Lihtsate koostisosade kasutamine võib mõnikord teha parimaks suhkruvabaks raviks! Kookospähkli koor on üks neist põhisisust koostisainetest, mis peaksid olema teie hoiuperioodil valmis, kuna seda saab kasutada mitmesuguste retseptide jaoks.
Kookosepiim kastis erineb külmutatud kookospiimast ja seda ei saa selles retseptis kasutada vaheldumisi. Võib pakkuda kena pehme koort, mis tõuseb ja tahkub kanna ülaosas ja veekas kookospiimas seisab põhjas. See paks "koor" toimib suurepäraselt piimavaba vahukoore valmistamiseks. Sõltuvalt kookospiimariigist, mida saate kasutada, märgatakse rohkem kreemi kui teistes kaubamärkides. Nature Forest kaubamärk on suurepärane, sest leiad, et see pakub kõige rohkem kreeme kui teised kaubamärgid. Salvestage veekoost kookospiim sulgemiseks põhjas ja kasutage selle retsepti peal topelt koort. Segistiku tõmbamise ajal tõeliselt riidetava segistiga võib kuluda kuni 15 minutit, kuid see on aeg väärt.
Näpunäide: kookospiima kasti avamine ja külmkapis jätmine üleöö ei ole tingimata vajalik - see aitab kookospiimast eraldada, võimaldades veetaval vedelal põhjas asuda. Kui leiate brändi, mis toodab palju rohkem koort, võite selle sammu vahele jätta.
Toitumisinfo:
Portsjonid: 4, kaloritooted: 117, rasvad: 12 g, kiudained: 0 g, süsivesikud: 3 g, valk: 1 g
Mida vajate
- 1 can (13,5 untsi) rasvavaba kookospiim
- 1/4 tl vedelat stevia (vanilli) või erütritooli, sõltuvalt teie maitse järgi
- 1/2 tassi värsket maasikat, tükeldatud
Kuidas seda teha
- Avage kookospiimanõu ja jätke see külmkapis üle öö ja katmata. Ärge raputage kanistrit enne avamist.
- Spooni välja ainult koor ja jätke vesi kasti põhja (see peaks võrduma umbes tassi). Suitsu jaoks vett on võimalik päästa.
- Lisage kookosekreem, maasikad ja stevia topsi segisti kaussi ja seadke 2 umbes 5 minutiks, loputage kausi küljed, et kõik need oleksid ühendatud.
- Hoidke külmkapis katmata ja see jätkab paksenemist.