Ma olen viimasel ajal teekattuga käinud ja hakkasin uurima erinevaid maitsetaimi, mida ma võiksin oma teed kodus valmistada. Ma ei tea, kas see on tingitud kõigist allergeenidest, mis ujuvad ringi või tööl olevad inimesed, kes on haigestunud, aga ma tundsin, et pean veenduma, et mind hoolitsen. Ma olen olnud ka tervete alternatiivide jaoks oma igapäevase söömise ja joomise harjumuste jaoks. Ma arvan, et see on kummaline, hästi, mitte kummaline, kuid tüütu, et ma saan sõna otseses mõttes sama kaupa müüa kauplustest nullist oma kodus. See on nii mugav, et teie turg just läbi jookseb, haarata see, mida vajate, kontrollige ja hoidke seda, mida soovite kodus aeg-ajalt. Kuid kas olete kunagi võtnud aega, et vaadata oma kõige lihtsamate kodumajapidamises olevate toiduainete koostisosi? Kui tegemist on mac n 'juustuga, on täiesti võimalik kodus sama sööki, kui täpselt teada saada, milline on söögikord. Nuudlid, valitud juust, segage, teenige. Yum! See on tõesti nii lihtne.
Okei, tee on naljakas, sest me kõik teame, et poest ostetud tee on juba paigutatud individuaalse ühekordse kasutuse jaoks. Pärast Kreeka mägitee töötamist mõistsin, et lehtede võtmine ja keetmine kuumas vees on kõik, mida ma pean maitsma. Nii hiljuti proovisin seda. Eksperimendasin igasuguseid kuivatatud ürte, sealhulgas peterselli, basiilikut ja majaosa. Majaomana tee oli tegelikult majakesi kõige lähemal, mida ma tavaliselt joomin. Ma ei pidanud seda maitset tingimata otsima, kuna see meenutas mulle seda, tahtsin seda jagada! Marjoram on suurepärane, kuna see on mõnevõrra magus maitsev herb, mis kasvab mugavalt Vahemere ümbruses. Lisaks sellele on toidus toitaineid ja vitamiine, mis on olulised tervislikule toitumisele, sealhulgas A- ja C-vitamiini. A-vitamiiniga, mis propageerib head silma ja C-vitamiini, aitab eemaldada vabalt radikaale kehast, ma ei tea, miks te ei taha proovida seda teed. Selles tees on ka palju mineraalaineid nagu raud. Suur osa, see on loomulik! Nii et tee ennast teene ja anna see üks proovida kodus ja jätta pakendatud teed poest. Naudi!
Mida vajate
- ¼ tsp marjamaani (kuivatatud)
- 1 tassi vett (keetmine)
- 1 tl mett
Kuidas seda teha
Keetke vesi ja lisage marjorami lehed. Lase järsult 3 minutit või kuni lõhnavaks.
Tüved lehed ja vala vedelik tee tassi.
- Lisage mee ja teenige kuumalt!
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 22 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 5 mg |
| Süsivesikud | 6 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 0 g |