See on põhiline lõunapoolsetel magustamata maisipuuviljad, mis on maitsvad koos oad, rohelised või tšilliga. Kui sulle meeldib magus maisijahu, võite lisada 3 kuni 4 supilusikatäit suhkrut.
Mida vajate
- 1 1/2 tassi kivipõhja köömpiraali
- 1 tassi universaalset jahu
- 2 1/2 teelusikatäit küpsetuspulbrit
- 1/2 tl söögisoodat
- 1/2 tl soola
- 1 1/4 tassi petipiima
- 1/3 klaasi rapsiõli
- 1 suur muna
Kuidas seda teha
- Määrige 9-tollise ruudu küpsetuspann. Kuumutage ahi 350 ° -ni.
- Kombineeri maisi, jahu, küpsetuspulbrit, söögisoodat ja soola. Teises kausis või suuremas tassis puderdama petipiima, õli ja muna.
- Kombineerige need kaks segu, kuni need segatakse ja levige ettevalmistatud pannile. Küpsetage 20-25 minutit, kuni see on kergelt pruunistatud.
Võite olla huvitatud:
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 141 |
| Kogu rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 59 mg |
| Naatrium | 249 mg |
| Süsivesikud | 14 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 4 g |