See lihtne primaarne ribi pühkima kasutab rosmariini ja küüslaugu kerge mändmaitse. Kuigi see retsept nõuab nii võid ja oliiviõli, võite lihtsalt soovi korral välja jätta.
Mida vajate
- 2 supilusikatäit / 30 ml võid (soolata, toatemperatuur)
- 1 supilusikatäis / 15 ml oliiviõli
- 1 supilusikatäis / 15 ml rosmariini (tükeldatud)
- 2-4 küüslauguküünt (hakitud)
- 1 supilusikatäis / 15 ml soola (mere- või kosher)
- 2 teelusikatäit / 10 ml must pipart
Kuidas seda teha
Kombineeri koostisained ja röstida. Lase seista toatemperatuuril 30 minutit enne küpsetamist. Kahekordne retsept, kui teete suurt röstimist. See retsept on ette nähtud 4 luukiruuliks. Hoida segu õhukindlas konteineris külmkapis kuni 3 päeva. Kui kasutate ainult oliiviõli, kasutage seda retsepti 2 supilusikatäit / 30 ml.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 138 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 15 mg |
| Naatrium | 1,751 mg |
| Süsivesikud | 13 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 2 g |