See on suurepärane sealiha süstelahuse retsept. Seal on saladus, et oma sealiha hõõruda segust, et maitset sisse ja välja võtta.
Mida vajate
- 1 tass / 240 ml õunamahla või siider
- 1/4 tassi / 60 ml sidruseitsi
- 1/4 tassi / 60 ml vett
- 2 supilusikatäit / 30 ml Worcestershire'i kastet
- 1 1/2 teelusikatäit / 7,5 ml
- sealiha hõõruda (kasutage sama hõõrdumist nagu oma liha puhul)
- 2 supilusikatäit / 30 ml päris vahtrasiirupit
- 1 supilusikatäis / 15 ml sulatatud võid
Kuidas seda teha
1. Kartuli liha koos sealiha hõõruda. Kombineeri marinaadi koostisosad väikeses plastist või klaasist kaussi.
2. Lihast süstlaga süstige segu sealihmadeks erinevatesse kohtadesse. See teeb piisavalt selleks, et süstida üks 8-naelsest sealiha põkk. Visake ära järelejäänud marinaad, mis on süstlaga ja toore lihaga kokku puutunud.
3. Kui teete õigeaegselt, hoidke külmikus õhukindlas mahutis kuni 1 nädala jooksul pärast ettevalmistamist.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 63 |
| Kogu rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 14 mg |
| Naatrium | 39 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 4 g |