See lihtne sügavkülm Cole Slaw jääb krõbe ka pärast külmutamist! Teile meeldib see slaw retsept maitse ja ette valmistada. Kasutage seda kala ja Slaw Tostadasi valmistamiseks või nautige seda küpsetamiseks suvel küpsetatud liha, näiteks burgereid või prahti.
Coleslaw (või Cole slaw) on nii lihtne retsept ja see on nii hea teie jaoks. Kapsas on ristiõieline köögivili, mis tähendab, et see sisaldab palju ühendeid, mis aitavad kaitsta teie tervist. Selles lihtsas retseptis võiksite kasutada lillat või rohelist kapsast, kuigi ma eelistan rohelist kapsast. Ja paprikad on suurepärane vitamiinide A ja C allikas.
Seal pole midagi sellist, nagu salat, mida saate külmikus säilitada. See säilib sügavkülmas umbes neljaks kuuks, kui see kestab nii kaua!
Mida vajate
- 1 peakapsas, tükeldatud
- 1 roheline pipar, peeneks hakitud
- 1 punane sibul, peeneks hakitud
- 1 punane või oranž kapsas pipar, peeneks hakitud
- 3/4 tassi suhkrut
- 1 tl soola
- 2 tl saia seemneid
- 1 tass õunasiidri äädikat
- 1/2 tassi vett
Kuidas seda teha
Tassi kapsas, roheline paprika, punane sibul ja punane paprika suurtes kausis.
Segatakse ülejäänud koostisosad keskmisse kastrulisse suure kuumusega ja keedetakse. Keeda 2-3 minutit. Laske jahtuda.
Kallake kaussi köögiviljad. Lusikas segades õrnalt segades, seejärel pakkige õhukindlas plastist sügavkülmiku konteinerisse. Sildi koos retsepti nimega ja kuupäeva, mille te olete teinud, ja külmutage vähemalt neli tundi, kuni see on kindel.
Et serveerima, laske ööpäevaringselt külmkapis külmkapis sulatada. Slaw jääb karge ja maitseb maitsvat.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 92 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 22 mg |
| Süsivesikud | 22 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 2 g |