See kana salat valmistatakse ananassi, mõned sellerid ja valikuliselt kõvast küpsetatud munadest. See on lihtsalt salat, mille koostisosa on lihtne.
Retsept nõuab ananassi purustamist, kuid kui soovite rohkem tekstuuri, lisage mõni kibestatud ananass. Või serveerige seda koos viilutatud ananassiga. Lisage küljel avokaado kiilid ja lisage värske salat mõne viilutatud rohelise sibula topi või hakitud tsilklariga.
Mida vajate
- 3 tassi kana (tükeldatud)
- 1 1/2 klaasi sellerit (tükeldatud)
- 1/2 tassi ananassi (purustatud, kuivendatud)
- 1/2 tassi majoneesi (või rohkem, kui vaja)
- Sool maitse järgi
- Must pipar maitsta
- 8 lehte salati (või rohkem soovitud)
- Valikuline: 2 kõvast küpsetatud muna (viilutatud)
Kuidas seda teha
- Teenindavas kausis ühendage kuubitud kanaliha, seller ja ananass.
- Lisage 1/2 tassi majoneesi ja õrnalt viskle. Lisage vajadusel veel majoneesi.
- Maitsesta soola ja pipraga.
- Soovi korral serveerige salatiga ja viilutatud munaga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 165 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 52 mg |
| Naatrium | 111 mg |
| Süsivesikud | 3 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 17 g |