Gluteni vaba, suhkruvaba Pruulise riisi jahu muukad retsepti viisakalt Ener-G Foodsist. Need gluteenivabad muffinid kasutavad suhkru asemel Splenda asemel mõnda magusust, seega on nad nii suhkruvabad kui ka gluteenivabad. See on peamine retsept, nii et võite veidi lisanduda, lisades mõningaid täiendavaid täitematerjale, nagu näiteks mooniseemned, mustikad või mõned kuivatatud puuviljad ja pähklid. See gluteenivaba, suhkruvaba pruulise riisi jahu muffinide retsept on viisakas Ener-G Foodsist.
Mitmete positiivsete arvustustega on see lihtne gluteenivaba muffinide retsept, mida saate usaldada. Naudi!
Mida vajate
- 2 tassi pruuni riisijahu
- 2 tl küpsetuspulbrit
- 4 supilusikatäit Splenda
- 1 muna (pekstud)
- 1 supilusikatäis õli
- 1 tassi piima
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahi 350 kraadini F.
- Beat muna. Lisage piima ja õli. Sega hästi kokku. Lisage allesjäänud koostisained ja segage umbes 1 segu ühe minuti jooksul.
- Täitke kergelt õlitatud mahlakanga 3/4 täis. Asetage ahjus 25 kuni 28 minutit.
See muffin-retsept on suhkruvaba, gluteenivaba ja pärmivaba.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 128 |
| Kogu rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 23 mg |
| Naatrium | 112 mg |
| Süsivesikud | 23 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 4 g |