Mis on, sa ei ole kunagi proovinud grillimist enne sparkkoli? Sa kindlasti peaks!
Grillitud spargelköögiviljad vürtsikastmega kastmega võivad tunduda veider kombinatsiooniga, kuid hoistikastmega muudab kõik maitsmiseks grilli - isegi grillitud spargelkapsas. Ärge laske koostisosade lihtsuses tuhmida! See retsept on fantastiline. Ma armastan spargelit alustama, kuid see kombinatsioon on naeruväärselt maitsev - maitsev maitsev kui minu fotograafiaoskused, luban! Husini kastmes olev suhkur karamelliseerub üllatavaks maitseks. Proovi!
Ma ühendasin seda grillitud spargelkoogi sarnase grillitud tofuga hoisin kastis .
See grillitud spargelkapsas koos hoisikastme kastmega on retseptiga taimetoitlane ja vegan. Hoisini kaste on sageli - ehkki mitte alati - gluteenivaba, nii et kontrollige koostisosade nimekirja, kui soovite, et see retsept oleks gluteenivaba.
Otsite rohkem taimetoite või köögivilja grilli retsepte? Vaata rohkem! Siin on palju taimetoite ja köögivilja grilli retsepte .
Mida vajate
- 1 pea spargelkapsas, quartered
- 2 spl oliiviõli, jagatud
- 2 spl
- hoisin kaste
- 2 spl vett
Kuidas seda teha
Loputage spargelköögivilju 1 spl šokolaadiga oliiviõli. Võtke kokku veel üks oliiviõli supilusikatäis hoisikastme ja veega.Pange salat grillile, keerates sageli, kuni see on kergelt sulatatud.
Vahetult loputage spargelkotid kastmega ja vee segu. Yum!
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 118 |
| Kogu rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 169 mg |
| Süsivesikud | 12 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 3 g |