Seda täidisega paprika retsepti saab kasutada kas taimetoitlast Mehhiko chile rellenos, kasutades grillipõhiseid paprikaid, või kui teil pole poblano paprika, võite selle asemel kasutada roheliste paprikate jaoks tavalist chile rellenos sarnast nõustamist. Neid taimetoitelisi chili rellenos täidetakse küpsetatud ubade ja juustuga, mis on maitsestatud küüslaugu, sibulaga ja värske cilindroga.
Kas vajate oma taimetoitlit chili rellenos rasvavabalt või täiesti veganil, samuti taimetoitlane? Selle vegan hoidmiseks lihtsalt jäta juust ära. Kas seda on vaja ka gluteenivabaks? Kõik selle retsept koostisained on gluteenivabad, välja arvatud konserveeritud küpsetatud oad. Lugege etiketti hoolikalt, kuna mõned kaubamärgid sisaldavad peidetud gluteeni sisaldavaid lisaaineid. Kui te pole kindel ja küpsetate kellegi teise jaoks, peaksite tõenäoliselt olema ettevaatlik.
Retseptid viisakalt Bush'si ® oadest.
Kui teile meeldib taimetoitlane chile rellenos, võite ka proovida neid taimetoitelisi chile rellenosid musta oadega.
Otsite rohkem taimetoite või köögivilja grilli retsepte? Vaata rohkem! Siin on palju taimetoite ja köögivilja grilli retsepte .
Mida vajate
- 6 suurt rikkaliku tšilli või rohelise paprika
- 2 spl oliiviõli
- 1 keskmise sibulaga, peeneks hakitud
- 2 küüslauguküünt, peeneks hakitud
- 2 jalapenos, külvatud ja tükeldatud
- 1/2 punast paprikat, peeneks hakitud
- 1/2 tassi hakitud värsket cilantro
- 1 tl. maapähkliõli
- 1 28 oz. saab taimetoitu küpsetatud oad, kuivatatud
- 1-3 tl. kuum kastmes, maitse järgi
- 12 untsi. Pepper Jack või Monterey Jack juust, jämedalt riivitud
- Sool, maitse järgi
- Värskelt jahvatatud must pipar, maitse järgi
Kuidas seda teha
Segistage lõigatud poblano chiles pooleks pikkuseks, et luua paat seemnete täitmiseks ja kraapimiseks.
Kuumuta 2 spli oliiviõli nonstick pudelites. Lisage sibul, küüslauk, jalapenos, punane paprika, cilantro ja köömne, ja küpseta keskmise kuumusega kuldpruuniks umbes 4 minutit.
Eemaldage pannilt kuumus ja segage küpsetatud oad, kuuma kastmega ja 8 untsi juustuga. Lisage maitsele natuke soola ja pipart. Lusikad segu õõnsadesse tükidesse ja puista ülejäänud juustuga.
Seadke oma grill kaudseks grillimiseks ja eelsoojendage, et see oleks keskmine. Segistage grillist pärinevad tšillid otsese kuumuse kaugusel. Küpseta, kuni tšillipidad on pehmed ja juust on pruunistatud ja mullib umbes 30-40 minutit.
Eemaldage grillist ja teenige korraga, kuigi ole ettevaatlik, kuna need on väga kuumad!
Nautige oma taimetoitu chilie rellenosit!
Nagu tervislik taimetoitlane chili rellenos? Siin on veel fantastilisemaid meatless Mexican retsepte, mida saate nautida:
- Frijoles Negros (mustad oad)
- Tempeh ja ananass fajitas
- Seened Fajitas
- Taimetoitlane Poole supp Hominyga
- Lihtne Vegetarian Breakfast Burritos
- Quick Seven Layer Dip retsept
- Slow küpsetatud taimetoitlane tempeh "carnitas"
- Taimetoitlane Chili Flautas
- Enchilada Casserole
- 11 viisi omakasvanud guacamole valmistamiseks
- Rohkem taimetoite ja vegan Mehhiko retsepte
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 774 |
| Kogu rasv | 24 g |
| Küllastunud rasv | 12 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 50 mg |
| Naatrium | 461 mg |
| Süsivesikud | 98 g |
| Kiudaine | 28 g |
| Valk | 46 g |