See on maitsekas grillitud kana Panini retsept, mis on kiire ja lihtne valmistada. Võite lisada või asendada mõne koostisosa vastavalt oma vajadustele.
Mida vajate
- 4 kana rinnatükid (kondita, nahata)
- 8 viilu Itaalia leiba
- 8 viilu Mozzarella juustu
- 3 spl oliiviõli
- 2 tl rosmariini (värske, tükeldatud)
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1/2 tl soola
- 1/2 tl musta pipraga
- 1 tomatit (viilutatud)
- 4 supilusikatäit
- Itaalia kastmega
Kuidas seda teha
- Eelsoojendage grill keskmise suure kuumusega.
- Pintsli kana oliiviõliga ja maitsesta soola, pipra, rosmariini ja küüslaugupulbriga.
- Asetage kana kergelt õlitatud grillvõrele ja küpseta 7 minutit küljes või kuni jookid on tühjad ja kana ei ole enam roosa.
- Eemalda grillist, lasta jahtuda 5-10 minutit ja lõigata 1/2-tollisteks viiludeks.
- Jäätise Itaalia valuplokk 4 leiba viiludele ja kana tükkidele. Lisage leiba tomati ja juustu ja viilutatud kanarinda . Kata ülejäänud 4 viiluga, pintsliga oliiviõli ja asetage grill.
- Küpseta panini 4 minutit küljest või kuni juust sulab.
- Eemaldage kuumusest ja serveerige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1483 |
| Kogu rasv | 88 g |
| Küllastunud rasv | 24 g |
| Küllastunud rasv | 38 g |
| Kolesterool | 433 mg |
| Naatrium | 936 mg |
| Süsivesikud | 26 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 139 g |