See vapustav kanafilee on kõige suurepärasem maitse. Tenderi sink segatakse valge kastmega, sautjata köögivilja ja sulatatud juustuga, seejärel täidetakse maniokoti pasta. Kogu asi on ümbritsetud rohkem kaste ja juustuga ning küpsetatakse kuni muda ja pruunini. See on üks parimaid viise, kuidas jäljenõuna ära kasutada ülestõusmispüha või jõululaupäeva õhtusöögi ajal .
See külmub ka väga hästi, nii et pühade hooaega tehke paar partiid. Selleks, et täieliku õhtusöögi valmistamiseks seda retsepti lisada, on roheline salat, mis on tükeldatud seente ja viinamarja tomatitega, lihtsa viinamarjamahla salat, glasuur valget veini ja mõned magustoidu pruunid .
Mida vajate
- 14 manikotti pasta koorega
- 1 sibul, tükeldatud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 roheline paprika, külvatud ja tükeldatud
- 1/4 tassi võid või oliiviõli
- 1-2 tassi küpsetatud kuubi sinki
- 1/3 tass riivitud Parmesani juust
- 1 (16 untsi) jar Alfredo kaste
- 1 tassi täispiima
- 2 tassi purustatud Šveitsi juustu
- 1/2 tass riivitud Parmesani juustu
Kuidas seda teha
Küpseta manikotti vastavalt pakendile. Eemaldage pasta, loputage jahedas vees, tühjendage uuesti ja tühjendage.
Vahepeal pannakse suures kastmes sibul, küüslauk ja roheline paprika õuna või oliiviõliga üle keskmise kuumusega, kuni see on õrn, umbes 5-6 minutit. Lisage sink pudelitesse ja laske 10 minutit jahtuda. Sega 1/3 tassi Parmesani juustu.
Teises rasvas kastmes ühendage Alfredo kastmega ja piima keskmise kuumusega, kuni see hakkab auruma, umbes 4 kuni 5 minutit.
Segada Šveitsi juust kuni sulatatakse ja eemaldatakse kuumusest. Sega 1/2 tassi juustukastme koos singi segu.
Täidetud küpsetatud ja jahutatud manikotti kestad täitke koos singi seguga (teie sõrmed töötavad selle eest kõige paremini, see on räpane, kuid kõige tõhusam).
Kallake umbes 1/2 tassi juustukastme määrdunud 13 "xx 9" klaasist küpsetusnõusse ja korraldage täidetud manikotti kestad üle kaste. Kui on jälgi täidis, lihtsalt puista see üle täidetud korpused. Valage järelejäänud juustukastrid üle täidetud manikotti.
Selles etapis võib kanistrit jahutada külmkapis, seejärel pakendada ja külmutada kuni 3 kuud. Sulata ja kuumutama, sulatada küpsetamine külmikus üleöö, seejärel avastada, puista 1/2 tassi Parmesani juustuga ja küpsetada temperatuuril 350 ° F 40-50 minutit.
Kui te ei hakka kastust külmutama, puista ära 1/2 tassi Parmesani juustu ja küpseta temperatuuril 350 ° F 30 kuni 35 minutit, kuni see on mullakas ja juust hakkab pruuniks.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1221 |
| Kogu rasv | 34 g |
| Küllastunud rasv | 15 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Kolesterool | 71 mg |
| Naatrium | 596 mg |
| Süsivesikud | 175 g |
| Kiudaine | 9 g |
| Valk | 51 g |