Ma armastan süüa erinevat tüüpi röstsaite hommikusöögiks. Seda me sööme sageli, sest meil on peaaegu alati ricotta juust ja õunad majas. Ja muidugi on meil alati kallis! See on super lihtne hommikusöök, mida saate lihtsalt minna minna. See on tore, et mõni aja pärast on hommikusöök sööta liha ja mune ! See tähendab ka seda, et on vähem ettevalmistustööd ja seda on kiirem teha!
Lihtsalt levitage ricotta juust üle röstsaali ja peal koos õunte viilude ja meega! See on nii lihtne!
Ricotta juustu saate muuta koor juustu või sinise juustuga. Võite asendada ka pirni viilude õunte viilu. Võite lisada ka viilutatud mandleid, kõrvitsa või päevalilleseemneid ülaosale, et lisada väheseks lisatud kruus ja toitumine!
Kodune leib või mis tahes muu võileib leib või baguette toimib hästi. Võite isegi muuta see võileib lihtsamaks söömiseks!
Mida vajate
- 2 viilu nisu leib (täisterana, röstitud)
- 1/2 tassi ricotta (täispiim või osa nisu)
- 1 õun (viilutatud õhukeselt)
- 2 tl mett
Kuidas seda teha
- Leivakarva leotamiseks soovitud toastinessi. Laske see veidi jahtuda.
- Kõigile röstitud tükile jagage ricotta pool.
- Ricotta juustu poolest õhukestest õun-viiludest levitada.
- Jahutage mett õunte ülaosaga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 538 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 13 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 62 mg |
| Naatrium | 655 mg |
| Süsivesikud | 69 g |
| Kiudaine | 7 g |
| Valk | 22 g |