Ma mäletan, et maapähklite rabedus koos teiste jõuluküüsidega on lapsena ja täiesti uhkeldatud rabade moodustumisega korraga, näiliselt nagu maagia. Hea uudis on see, et tõesti ei vaja piimatooteid, et maapähklihakkataks üldse hakata, seega on see veganite ja keegi, kes sööb piimarasvu, täiuslik kohtlemine. Ma ei saa öelda, et teie hambaarst kindlasti nõustub minuga selles osas!
Maapähklite rabedad on ka ülikiired, seega võib see olla suurepärane aja kokkuhoidmise võimalus, kui teil on pikk nimekiri jõulutustest, mida küpsetada, ja seda retsepti saab isegi täielikult mikrolaineahjus valmistada. Mis ei armasta? Loe terve retsepti põhjalikult esmalt, aga kuna sa alustad, ei saa te tõesti enam uuesti sisse logida.
Vaata ka: Vegan jõuluküpsised!
Siin on, kuidas lihtsat veganist pärit maapähklit raputada, kasutades kuiva röstitud maapähklit, suhkrut, maisisiirupit ja väikest vegan margariini .
Mida vajate
- 1 1/2 tassi kuiv röstitud maapähklit
- 1 tassi suhkrut
- 1/2 tassi kerget maisisiirupit
- Soola (valikuline)
- 1 spl vegan margariin
- 1 tl. vanilje ekstrakti
- 1 tl. söögisooda
Kuidas seda teha
Märkus. Enne alustamist lugege kõik retsepti juhised põhjalikult läbi, sest kui olete kõiki koostisosi seganud, peate veendumaks, et võite väga kiiresti järgmise sammu juurde minna! Vastasel juhul võib teil kätt segada! Ärge laske seda hirmutada, sest maapähklipure on tõesti väga kiire ja lihtne, kui te kindlasti segu kiiresti valate!
Küpseta kergelt määrdeõli, nii et see on valmis minema.
Suures klaasist kausis segage maapähklid, suhkur, kerge maisisiirup ja sool. Asetage segu mikrolaineahju ja mikrolaineahju kõrgemaks 6-7 minutiks, kuni see on mullakas.
Segage vegan margariin ja vaniljeekstrakt ja kuumutage veel 2-3 minutit.
Eemaldage mikrolaineahjust ja segage see kiiresti söögisoodasse, kuni see muutub vahuks. LÕHNAGA valage segu kergelt rasvade küpsetusplaadile.
Laske oma maapähkel rabedaks jahutada (ära puutuda!) Umbes 15 minutit, kuni see on kindel ja seatud.
Pühkige oma maapähkel rasvane tükkideks ja ära minema!
Hoidke oma hommikust maapähklihapet zip-loc-kotti või mõnda muud õhukindlat mahutit, et hoida karge ja värske.
Kas otsite midagi natuke tervislikumaks? Proovige neid lihtsaid tervislikke magustoide ideid.
Nagu kiire ja lihtne kohtlemine saab teha kodus? Siin on mõned lihtsamad küpsised, koogid ja magustoidud, mille olete kunagi leidnud:
- Maagilised 3-koostisosad vegan kõrvitsa küpsised
- Super lihtne kooki segamise küpsised
- Kuidas valmistada kooki koos sooda pudelisse
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 320 |
| Kogu rasv | 14 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 234 mg |
| Süsivesikud | 46 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 7 g |