Küpsetatud Čeder kana on lihtne ja maitsev. Karja- ja krõbedaks, juustumatuks ja maitseaineks serveerige seda kartulipüree ja hernestega, kusjuures magustoiduks on sidrunimurd. Teie pere armastab seda.
Mida vajate
- 1/2 tassi jahu
- 1 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1 muna
- 2 spl piima
- 1/3 tassi hapukoort
- 2 spl võid, sulatatud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 tassi hakitud teravat Cheddari juustu
- 1/2 tassi kuivatatud leibrimata
- 1/2 klaasi purustatud maisihelbed teravilja
- 2 supilusikatäit riivitud Parmesani juustuga
- 1 tl melleeritud tibi lehte
- 6 kondita, nahata kana rinnad
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi 350 kraadini F.
- Plaadil ühendage jahu, sool, pipar ja küüslaugupulber.
- Madalas kausis peksid kokku muna, piim, hapukoor, sulatatud või ja küüslauk.
- Seejärel ühendage teine plaat juustu, leivapuru, purustatud teravilja, Parmesani juustu ja tüümianiga.
- Jahu segusid käärimustrid koorige ja liigutage. Seejärel pange munasegu. Lõpuks pressige juustu segusse kattekihiga.
- Asetage kana traatvõrgust rauakaupa. Küpseta 40 kuni 45 minutit, kuni kana registreerib liha termomeetril 160 F.
- Serveeri kohe.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1587 |
| Kogu rasv | 94 g |
| Küllastunud rasv | 32 g |
| Küllastunud rasv | 35 g |
| Kolesterool | 512 mg |
| Naatrium | 1,091 mg |
| Süsivesikud | 30 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 147 g |