Kabatatud sööjad reageerivad köögiviljadele, mis valmistatakse erineval viisil
Ma olen suure teooria pooldaja, et kui köögiviljad maitsevad, soovivad lapsed neid süüa. Nüüd on palju viise, kuidas muuta köögivilja maitse heaks, kuna nendega koos paaritud lapsed juba soovivad lisada või, soola või suhkrut.
Selles artiklis räägin teisest strateegiast: köögiviljade tekstuuri muutmine. Säilitades briljanahkade kreemjas brokkoli supp retsepti või külmutatud ananassi püree-spinat külma rohelise suupistega, võite imet teha võluvate sööjatega.
Siin on mõned minu lemmikrepsid, mis muudavad köögivilja maitse hea, lihtsalt muutes nende tekstuuri:
- Porgandikoogi suupisted - Nagu porgandi kook klaasis!
- Kale Pesto retsept - kui mul on rohelisi, mis hakkavad halvasti minema, siis muudan nad pesto. Lapsed ei oska tõepoolest mõista vahepealset pesto ja basiilikapestot. Kasutage seda retsept pesto pizza valmistamiseks.
- Lillkapsa supp - see kreemjas lillkapsa supp võtab pehme köögivilja ja annab sellele palju pizatsi. Lapsed tõesti meeldivad see retsept.
- Värske tomatupp - see on täiuslik supp retsept suvel, kui tomatid on hooajal. Kuigi tomatid on tehniliselt puuviljad, on nad terve ja see supp sisaldab ka sibulaid, küüslauku ja värsket basiilikat.
- Green Smoothie Recipe - see on valmistatud kapslitega, külmutatud ananassi ja ananassikokokust mahlaga.
- Suhkrusiirupüree retsept - see kreemjasupp on piisavalt sööki, kuid see ei sisalda kreemi. See retsept on ka koores köögiviljad.
- Hummus Retsept - lapsed ei pruugi kikerherne meeldida, aga kui nad teenivad neid puma-žetoonetega hummu, võib see kõik asju muuta. Minu lapsed pole kunagi varem hummusse meeldinud, siis ühel päeval proovisid nad sõbra majas. Boom - see sai uueks lemmikuks!
- Brokkoli juustupüpsi retsept - soe, kreemjas ja juustumahukas, see köögiviljasupp on mugav toidu parimaks!