Need kartulipuderid on kiire ja lihtne valmistada ja küpsetada. Kartulid valmistatakse kiiresti mikrolaineahjus, seejärel piserdatakse piima, võiga ja maitseainetega.
Kasutage kooritud küpsetatud kartulit, rüsikette või Jukoni kulda või kasutage puhastatud, punumata kartulit. See on suurepärane võimalus omatehtud kartulipüree puhul, kui olete lühikese ajaga või sul on piiratud toiduvalmistamise võimalusi.
Kartulite jaoks on veel üks kiire lahendus see kartulipüree retsepti valmistamiseks, kasutades Instant Pot või elektrilist surveseadet.
Mida vajate
- 2 1/2 naela kartulit, kooritud, tükeldatud väikestesse tükkidesse
- 3/4 kuni 1 tassi piima või kerge koort
- 4 kuni 6 supilusikatäit võid või maitsta
- Soola ja pipar maitsta
Kuidas seda teha
- Loputa kooritud kartulitükid; asetage need suurelt mikrolaineahjusesse kaussi. Ma kasutasin suurt püreksmeedet, kuid võiks kasutada ka suupistet või suurt kaussi.
- Katke kannu või kauss plastkorgiga ja lõigake väikse õhutusava aurust välja.
- Mikrolaineahi on HIGH jaoks 8 kuni 11 minutit või kuni kartul on pakkumine.
- Pottihoidjate või ahjukindlasse eemaldage mikrolaineahjus kaussi hoolikalt. Vajadusel pange masseerimiseks suurem kauss.
- Soe 3/4 tassi piima 4 söögikooriga võist mikrolaineahjus, kuni või sulatatakse või peaaegu sulatatakse.
- Soovi korral pange kartulid enne rikastamist läbi rikka.
- Lisage piimasegu kuuma kartulile ja peseerige käsisegistiga või teisaldatava segistiga. Kui kasutate elektrilist segisti, siis ärge mingilgi viisil segage. Lisage vajadusel rohkem piima ja võid.
- Maitse ja lisage soola ja pipart. Segage hästi.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 345 |
| Kogu rasv | 22 g |
| Küllastunud rasv | 14 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 65 mg |
| Naatrium | 77 mg |
| Süsivesikud | 33 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 5 g |