Maroko suhkrupeedi salat Retsept

Lisage selle Maroko magusat suhkrupeedi salatiga oma Shabbat laud. Pärast suhkru peene valmistamist vees, lihtsalt viilu ja vürtsi. Lihtne, värvikas, tervislik ja maitsev. See salat on nii maitsev, et isegi lapsed söövad seda.

Mida vajate

• 4-5 punast peet
• 2 spl suhkur
• 1 spl sidrunimahl
• 1 spl rapsiõli
• 1 tl. sool

Kuidas seda teha

1. Peske peet. Katkesta nende varred ja põhjad, kuid ära koo. Lõika need neljandikku ja asetage veekogutisse (piisav vesi suhkrupeedi katmiseks). Viige vesi keemiseni. Keerake leek alla, katke ja küpseta 1 tund ja 15 minutit.

2. Tühjendage ja jahutage peet. Siis koo ja lõigake need. Lisage suhkur, sidrunimahl, õli ja sool. Pange tähele, et maitseainete kogust saab muuta vastavalt teie maitsele

.3 Katke ja hoidke külmkapis. See salat on parim, kui see istub mõne tunni või üleöö enne serveerimist. Serve külma.

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	173
Kogu rasv	5 g
Küllastunud rasv	0 g
Küllastunud rasv	3 g
Kolesterool	0 mg
Naatrium	952 mg
Süsivesikud	31 g
Kiudaine	6 g
Valk	4 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)