Herb, millel on armsad lõhnad ja palju tervisega seotud hüvesid
Kummel (ka kreeka kummel) on õitsva ürdi, mis sarnaneb väikese roosikaga. Sellel on õrn õie lõhn, mis on väga lõõgastav, mistõttu on see nii populaarne taimeteedes ja aroomiteraapias.
Asteraceae perekonna liige, kummel on tihedalt seotud ehhiaasia, päevalille, aedlipuude ja muude roosipillidega lilledega. Kummeli on kaks peamist tüüpi: Anthemis nobilis ja Roman chamomilla ( Matricaria chamomilla).
Kasutab
Kummel on tuntud oma lillede, eriti kollaste pead. Neid saab kasutada värskelt või kuivatatuna erinevate kulinaarsete ja meditsiinilistel eesmärkidel. Neid võib kasutada ka lilleekstrakti või Tinktuura.
Võib-olla on kummeli kõige levinum kasutamine tisan . See on sageli üksi kasvatatav taimne tee või segudena ning see on meeldivalt meeldivatele omadustele.
Kummeliõli on suurepärane valik, kui peate oma päevast lõõgastuma, stressi vähendama või voodisse ette valmistama. See on ka üks populaarsemaid teesid pärastlõunane tee, sest selle armas lille maitse. See on tavaliselt leitud ka kreeka köögist.
Tänu oma aroomile ja paranemise aspektidele on üsna levinud kummelite leidmine päevitatavates kreemides ja õlides. See on populaarne seebid, šampoonid ja kosmeetikavahendid. Kui teile meeldib teha koduseid seepe, on see suurepärane valik.
Paljudes neist toodetest kasutatakse kummeliõli, mis ei tohi kunagi alla neelata ega manustada otse nahale.
Õli võib kasutada ka aroomiteraapias, kaasa arvatud difuusorid ja küünlad.
Tervisehüvitised
Kuigi kummel on lõhnav ja aromaatne ürdi, otsib see tihti spetsiifiliselt selle kasu tervisele. See on pikaajaline meditsiiniline ja vaimne kasutus. Kummelat peetakse Pagan maagilise ürdi ja arvasin, et ravida tasakaalustamatus seotud päikesepaneelide tšakra .
Kummel on sajandeid kasutatud mitmete tervislike seisundite ravimiseks. Kuigi seda kasutatakse tänapäeval laialdaselt alternatiivse ja loodusliku meditsiini puhul, jätkavad teadlased kummeli potentsiaali uurimist.
See võib aidata koldedele, ärevushäiretele, ärritatud soole sündroomile (IBS) ja haavandite haavanditele leevendada. Mõned preparaadid võivad samuti aidata põletikul, lihasspasmidel, menstruaaltsükli häiretel ja seedetrakti häiretel. Hiljutised uuringud näitavad, et see võib olla kasulik diabeedi, osteoartriidi ja kardiovaskulaarsete seisunditega inimestele.
Stressi leevendamiseks
Nagu stressi leevendaja ja aidata unetus, kummel on üks parimaid ürte võite valida. Mõned uuringud näitavad, et kummeli kasutamine aroomiteraapias, sealhulgas massaažis, võib parandada vähihaigete elukvaliteeti.
Tee võib olla väga rahustav ja toimida loodusliku rahustina. Maitsetaimi võib kasutada lõõgastavana, mis samuti rahustab teie lihaseid ja suurendab vereringet. Võite kasutada ka kuivatatud lillede koos lavendli ja rosmariiniga, et luua uniseemasid, et saada rohkem rahulikku uinumist.
Nahahaigused
Naha leevendamiseks võib kasutada ka kummeli keetmist. See on väga tavaline viis, kuidas ravida silmade all tumedate ringidega.
Kummeli paikseid rakendusi võib kasutada nahatoime, nagu ekseem, päikesepõletus ja lööbed, raviks. Seda saab kasutada ka koduse juuste loputamise, šampoonide või kuumade õlide töötlemiseks kõõlusel.
Ettevaatusabinõud
Vaatamata paljudele tervisele kasulikule, kummel ei ole kõigile. Seda ei soovitata rinnaga toitvatele ja rasedatele naistele. Ka kaaluda on kummelitevahelisi koostoimeid.
Kummel võib põhjustada allergilisi reaktsioone heinapalavikutel ja teatud tüüpi lillide allergiatel. Kui teil on Compositae perekonnas allergia raghaudadele, krüsanteemidele või muudele lilledele, on kummikad kõige paremini välistatud.
Kasvav kummel
Kummel on suurepärane valik oma kodu aiakaunistamiseks. Kui mõtlete selle kasutamisele tees, kaaluge saksa kummeli kasvatamist. See on iga-aastane taim, mis sageli on iseseened, samas kui Rooma kummel on mitmeaastane, mida enim kasutatakse maakattega.
Kui teile meeldib aiandus, siis on ka hea meel teada, et kummel võib takistada seemikute ammendumist.
> Allikas:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: varajase taimne ravim, millel on selge tulevik. Molekulaarhaiguste aruanded. 2010: 3 (6): 895-901.