Oliivi Tapenade retsept röstitud punaste paprikatega

Oliivi tapenad on paks praad või leviala, mille konsistents võib sarnaneda kitsa pestoga või sileda nagu hummus, kuid see on valmistatud oliividest, kaperitest, oliiviõli, sidrunimahlast ja ürtidest.

Traditsiooniliselt on seal ka mõnda anšoovist valmistatud oliivakanaad, kuid kes soovib süüa kala ja oliive? Yuck! Pealegi, kui kõik anšoovised vajavad kalamati oliivide ja kapparite juba niigi tugevaid maitseid? Selle retsepti peal on ka punased paprikad, mis on tavapäraste oliiviõli tapenaadi retseptide kergelt keerdunud.

Proovige seda kergeid taimetoite ja vegani oliivi tapenaadi retsepte gurmaanilistele taimetoitlustele ja veganidele.

Kerige alla, et proovida rohkem kalavaba oliivi tapenaadi retsepte.

Vaadake ka: Rohkem hõrgutavaid taimetoitelisi suupisteid ja toite

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Protsessi kõik koostisosad köögikombainis, pulseerides lihtsalt kuni jämedaks ja hakitud peeneks. Maitse ja maitsetaimede kohandamine.
  2. Serveerige oma oliivipunetaa kreekerite või röstimispunktidega.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 69
Kogu rasv 4 g
Küllastunud rasv 1 g
Küllastunud rasv 3 g
Kolesterool 0 mg
Naatrium 127 mg
Süsivesikud 7 g
Kiudaine 1 g
Valk 1 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)