Mitte liiga magus, need maitsvad kõrvitsad ja jõhvikamfiinid annaksid suurepärase suupiste või hommikukohvide pakkumise. Nad on kõige paremini soojaks ja ka külmuvad hästi.
Mida vajate
- 2 tassi universaalset jahu
- 3/4 tassi suhkrut
- 1 tl söögisoodat
- 1/4 tl soola
- 1 tl kaneeli
- 1/2 tl ingveri
- 1/4 tl muskaatpähklit
- 1 tükk kõrvitsapüree
- 1 suur muna, kergelt pekstud
- 1/4 tassi rapsiõli
- 1 tassi rasvata piima
- 1 tassi värsket jõhvikat, tükeldatud
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahju 350 kraadini.
- Kastke maitsetaim pann koos nonstick toiduvalmistamispritsiga . Suures kausis ühendage jahu, suhkur, söögisooda , sool, kaneel, ingver ja muskaatpähkel.
- Kombineeri kõrvitsa, pekstud muna, õli ja piim keskmises kausis.
- Tee hästi kuivas koostisosades; lisada kõrvitsa segu ja segada, kuni see on ühendatud. Koorige hakitud jõhvikat.
- Täitke muffinikassette ja küpseta 22-25 minutit.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta) |
---|
Kaloreid | 246 |
Kogu rasv | 8 g |
Küllastunud rasv | 1 g |
Küllastunud rasv | 4 g |
Kolesterool | 77 mg |
Naatrium | 708 mg |
Süsivesikud | 33 g |
Kiudaine | 1 g |
Valk | 12 g |
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)