See aeglaselt valmistatud hamburgerite retsept on nii lihtne, et lapsed saavad seda ise üksi teha. Lihtsalt veenduge, et nad pesevad käed pärast nende Crockpot burgerite toorliha puudutamist.
Trükitud Fix-It ja Forget-It Kids'i kokaraamat (võrdlevad hindu) Good Booksi poolt. Trükitud loaga.
Mida vajate
- 1 tassi hakitud sibulat
- 1/4 tükki hakitud sellerit
- 2 naela jahvatatud veiseliha
- 1-1 / 2 tl soola, jagatud
- 1/2 teelusikatäit. pipar
- 2 tassi tomatimahla
- 2 tl hakitud küüslauku
- 1 supilusikatäis ketšupat
- 1 tl Itaalia maitseained
Kuidas seda teha
- Asetage hakitud sibul ja seller selleriku aeglase pliidi põhjas.
- Asetage veiseliha, 1 tl. soola ja pipraga suurest segamisnõusse. Kasutage oma käsi soola ja pipra segamiseks veiseliha. Jaotage hamburgeri segu kaheksasse palli, igaüks sama suur. Lamedad nii, et need näevad välja nagu hamburgeripigad . Asetage viigimarjad sibulat ja sellerit üles aeglases pliidis. Püüa mitte korstna neid. Kui teil on vaja, lohista neid, nii et nad ei valeta täpselt teineteise peal. Peske oma käed hästi.
- Keskmise suurusega segamisnõusse segatakse kokku tomatimahl, hakitud küüslauk, ketšup, Itaalia maitseained ja järelejäänud sool. Valage see kastmes aeglase pliidi hamburgereid. Katke aeglane pliit ja küpseta burgereid 7-9 tunni jooksul.
Esitamise soovitus: asetage iga burger koos mõne kastmega hamburgeri rullilt. Lisage oma valikut toppings: juust, marinaadid, salat, tomatid või sinep.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 278 |
| Kogu rasv | 13 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 101 mg |
| Naatrium | 564 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 33 g |