See rahustav ja lõõgastav roog on väga maitsev ja lihtne valmistada ja süüa. See erineb tibutatavatest munadest ja see pole päris nagu quiche. Retsept tuletab mulle meelde frittata, kuid see on lihtsam ja lihtsam. Seda saate teha sealiha vorstiga või jätta see ära ja lihtsalt küpsetada mune koorega. Või asemel lisage peekon.
Seal on midagi sinepist, juustust ja koorest küpsetamiseks mõeldud mune, mis muudab selle lihtsa koostisosa midagi väga erilist. Ma armastan munade kombinatsiooni sinepiga. Kui sulle see ei meeldi, jätke see välja.
Serveeri see kastrul mõne värske puuvilja ja mõne väikese kaneeli rulliga või muude magusate rullidega. Lisage mõni kohv ja apelsinimahl suurepärase hommikusöögiks või hommikusöögiks.
Mida vajate
- 1 nael sealiha vorsti
- 2 tassi purustatud Šveitsi juustu
- 1/2 tassi kerge koort
- 2 spl sinepit
- 1/8 tl pipart
- 12
- munad
Kuidas seda teha
Kuumuta ahju temperatuurini 325 ° F. Määrige klaasist 9 "x 13" klaasist küpsetusruut sadevaba võiga ja asetage kõrvale.
Küpseta vorsti keskmise kastruni keskmise kuumusega, liigutades liha kahvliga, kuni pruunistatud ja keedetud. Tühjendage põhjalikult.
Asetage vorsti ettevalmistatud küpsetusruumile ja asetage see juustuga üles.
Väikeses kausis ühendage koor, sinep ja pipar ning peksid õrnalt traadi külge; valage pool sellest segust küpsetusnõusse juustu ja või peal.
Mõõdukas kausis peksta munad, kuni see on vahukas, munakollase või sama traadiga. Vala kreemisegu peal küpsetusnõusse.
Jääga üle jäänud kreemijäägid üle munade ja viige ülejäänud võiga. Küpseta 32-50 ° F juures 30 kuni 40 minutit või kuni puuviljapõletusruum hakkab pruuniks. Lõika ruutudeks, et teenida.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 538 |
| Kogu rasv | 43 g |
| Küllastunud rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 14 g |
| Kolesterool | 415 mg |
| Naatrium | 625 mg |
| Süsivesikud | 3 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 33 g |