Kui te ei soovi ise porgandeid lõigata, kasutage ainult eelnevalt lõigatud baby porgandeid, mida leiate oma kohalikus supermarketites.
Mida vajate
- 2 suurt porgandit, pesta, lõigata ja kraapida
- 4 supilusikatäit
- kreemjas maapähklivõi
Kuidas seda teha
- Lõika porgandid 2-tollisteks tükkideks. Või kasutage eelnevalt lõigatud baby porgandeid.
- Lõigake iga porgandi tükk veidi maapähklivõi. Naudi!
Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
---|---|
Kaloreid | 216 |
Kogu rasv | 16 g |
Küllastunud rasv | 3 g |
Küllastunud rasv | 7 g |
Kolesterool | 0 mg |
Naatrium | 192 mg |
Süsivesikud | 13 g |
Kiudaine | 4 g |
Valk | 8 g |