Seda toor-šokolaadi raputamise retsept saab muuta mitmel viisil. Võite muuta pähklit, vürtse, magusainet, kasutada banaane või jätta need piimajoogiks või lisada mis tahes maitse, mis sulle meeldib või juhtub. Orlandi või supilusikatäis roosiveini tagakülg muudaks kaunist lisandit. Proovige lisada või asendada muid ekstrakte, nagu kirss, vaarikas, kohv või isegi butterscotch!
Toores cacao joog nagu see kõik koos selle erinevustega on kindel, et palun pickiest maitse, nii et veenduge, et kasutate seda toores šokolaadi retsept, kui toorsuhkru skeptikud tulevad või kasuta seda, et teenida oma erilist keegi uskumatu toores vegan hommikusöök voodis.
Mida vajate
- 1 tassi pähklit (toores mandlid, kreeka pähklid, makadamia jt)
- 4 tassi vett
- 4-6
- medjool kuupäevad (maitse järgi)
- 1/4 tassi
- toores kakaopulber (või maitse järgi)
- 1/2 vaniljele (ainult seemned või 1 supilusikatäis vaniljeekstrakti)
- 1/4 kuni 1/2 tl kaneeli (maitse järgi)
- 1/4 kuni 1/2 tl kardemoni (maitse järgi)
- Vabatahtlik: 2 banaani (toored või külmutatud)
- Valikuline: 1 tl toor-mandlipeja võid
Kuidas seda teha
1. Asetage mandlid ja vesi segistisse ja segage suurel kiirusel 20 sekundit. Vala trahvi võrgutüve või marli, säilitades piima. Loputage segisti ja valage piim tagasi.
2. Lisage ülejäänud koostisosad piimale ja segage 20 sekundit rohkem või kuni kõik on hästi ühendatud ja segatud siledaks. Soovi korral maitske ja kohandage maitset. See toores šokolaadijook on parim, kui seda kohe serveeritakse.
Muidu hoidke külmkapis, kuni olete valmis esmalt serveerima ja uuesti segama.
Vaata ka: Mis on toores kakao?
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 292 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 12 g |
| Kolesterool | 8 mg |
| Naatrium | 12 mg |
| Süsivesikud | 20 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 8 g |