Üha rohkem inimesi pöördub taimetoidu kui elustiili valiku poole. Sõltumata sellest, kas te sööte rohkem mitteküllaseid toite tervislikel põhjustel, moraalivalikuna või lihtsalt sellepärast, et see on odavam, on siin mõned suurepärased võimalused külmutatavate taimetoitlusega retseptide saamiseks. Kui olete kodus pärast kõva tööaega, pole midagi paremat kui külmikus või külmikusse maitsvat õhtusööki tõmmata, tuua seda ahjus või mikrolaineahjus ja lihtsalt istudes, et lõõgastuda oma õhtusöögikooge.
Lisaks sellele võib vähese rasvasisaldusega ja kiudainerikast toitudest koosnev toit nagu teravili, kaunviljad, puuviljad ja köögiviljad vähendada teie haiguste tekke riski. Ja nad maitsevad ka toredaid!
Mulle meeldib neid retsepte külmutada väiksemates portsjonites, nii et kui keegi on näljane, siis lihtsalt haarake ja kuumitage. Enne kui teate seda, on teil sügavkülmik, mis on täis tervislikku toitu, mis pole aja jooksul valmis.
Tee edasi külmutatud taimetoitlastele retseptid
- Sibulaga spagetid kastmega
See kaste kasutab suurepäraseid köögiviljade valke, mida ma olen teistes artiklites rääkinud. See külmub kaunilt ja magusat sibula maitset on maitsev. - Vürtsikas riisi pulgakommid
Minu jaoks on riis selline rahuldav koostisosa, et see muudab liha suurepärase asendajaks. Nendel lihapallidel pähklise maitse ja närimiskonstruktsioon palun kõigile oma perele. - Veggie Pasta kestad
Kui teie lapsed armastavad pastat ja juustu, on see suurepärane võimalus saada oma toidust lisavõimalusi. Üks või kaks neist kestadest, mis on individuaalselt külmutatud ja seejärel sulatatud mikrolaineahjus, teeb suurepärase kiire lõunasöögi.
- Maisist vahvlid
Tehke need vahvlid mõnusalt nädalavahetustel, seejärel külmutage, eraldi pakitud. Kuumutage neid oma rösteris, seejärel tomati salsa , väikese juustu ja hapukoorega suurepärase söögi jaoks. - Veggie Jambalaya
Jambalaya on vapustav ühe roa jahu . See meatless versioon, mis kasutab erinevaid ube ja riisi, on vürtsikas ja täis maitset.
- Sügavkülm Slaw
See maitsev slaw jääb sügavkülmikusse karge ja värske. Kuigi see ei ole peamine roog , on nii ebatavaline, et leida külmutatud köögivilja salat, mida ma pidin selle lisama. Ja võite seda kasutada kala ja Slaw Tostadasi valmistamiseks. - Vegetarian Lasagna
Kõik armastavad lasagnat. Ja selle maitsev versioon, keegi ei jäta liha. Selle toiduga taaslaetaval on kaks võimalust - ahjus ja küpsetuspaigas! - Veggie burgerid
Hea taimetoitepärase burgeri saladus on kasutada näriliste, lihaste ja pähklite koostisaineid. Need burgerid koosnevad kaunviljade ja hakitud värskete köögiviljade. - Veggie-lihakook
Ma arvan, et see lihakook maitseb paremini kui lihaga versioonid. Tekstuur on tõesti rahul.