Prantsuse sibulasupp ja tomatid lisavad sellele maitsvale küpsetatud küpsetamiseks maitset. Serveerige see küpsetatud röstitud kartulitega ja paaritatud salat südamliku igapäevase söögiga.
Mida vajate
- 1 boneless chuck pot roast, umbes 3 naela
- praadima maitsestamise segu või maitsestatud sool ja pipar
- 1 keskmine sibul, viilutatud
- 8 untsi viilutatud seened
- 1 saab kondenseeritud prantsuse sibula suppi, lahjendamata
- 1 tl Worcestershire'i kaste
- 2 spl ketšupi
- 1 can (14,5 untsi) tükeldatud tomatid
Kuidas seda teha
- Hõõru kogu sealiha praetud segu või soola ja pipraga.
- Kuumutage oliiviõli suurel kolvis keskmiselt kõrge kuumusega. Kuulda küpsetamist kõikidest külgedest, umbes 2 kuni 3 minutit ühe külje kohta.
- Asetage röstitud aeglase pliidi ahju sisse.
- Samas paprika sisestage sibul ja seened üle keskmise kuumusega, kuni sibul on kergelt pruunistatud.
- Lisage supp, ketšup, Worcestershire kaste ja tükeldatud tomatid ning keetke. Kallake aeglases pliidis küpsetatud küpsetamine.
- Küpseta 1 tund kõrgemaks.
- Pöörake LOW-i ja jätkake toidu valmistamist 7 kuni 8 tunniks või kuni pakkumise lõpuni.
Veel Pot Roost Retsepte
- Küpsetatud küüslauguküülik
- Tangy Slow pliidiplokk
- Õllepruunistatud küpsetatud küpsetatud seente küpsetamine
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 405 |
| Kogu rasv | 18 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Kolesterool | 152 mg |
| Naatrium | 255 mg |
| Süsivesikud | 8 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 51 g |