Ma ei ole mikrolainete suurim fänn; tegelikult tihti unustan seda isegi mu köögis. See on, kuni ma tahan seda lollitust - KOHE! See retsept võtab ette valmistamiseks ja seejärel mõne tunni pärast alla 5 minuti, seega on see suurepärane magusõhtusöök šokolaaditugevuste või viimase hetke osapoolte jaoks.
Mida vajate
- 1/2 tassi
- sojapiim või mandli piim
- 1/3 tassi kondiitritest suhkrut
- 1/2 tassi rasvav kookospiim
- 18 untsi (umbes 3 tassi) piimarasvade poolkollase šokolaadikooki
- 1/4 tassi
- piimakarjavaba soja margariin , tükkideks tükeldatud
Kuidas seda teha
- Põletuspaberiga asetage 8 "x8" saviga määrimine ja asetage pudel, nii et pärgament ripub kergelt külgedele. Kõrvale panema.
- Keskmise suurusega kuumakindlas kausis (see on piisavalt suur, et need koostisosad mahuksid küll mikrolainetega mahutamiseks piisavalt väikesed), segatakse koos sojapiima ja kondiitrite suhkruga, segades kuni sujuva ja kombineerituna. Lisage kookospiim ja segage kuni sujuvaks. Lisage šokolaaditükid ja soja margariinitükid ja segage neid ühtlaselt segades.
- Mikrolainete segu keskkonnas umbes 2-5 minutit, segades iga minuti jooksul või nii, kuni kõik šokolaadikraanid on sulanud. Eemaldage mikrolaineahjust ja segage segu, kuni see on sile ja isegi konsistentsi ja värvi. Vala ettevalmistatud pärgamendiga tassi ja laske külmkapis kuni umbes 3-4 tundi. Serve külma.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 58 |
| Kogu rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 8 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 1 g |