Ma armastan maitsestatud linaõli pähkli kanepiseemne kombinatsiooni - mis on võimas kombinatsioon! See lihtne kanepi toidu retsept ühendab kanepiseemneid värske basiilikuga tervislik vegan pesto.
Nagu köögivilja kanepiseemnete kasutamine? Siin on veel tervislikum kanepiseemne retsepte proovida.
Mida vajate
- 1 suur hunnik värsket basiilikut (ligikaudu 2 1/2 tassi, kergelt pakitud)
- 1 tassi värsket spinatit (või peterselli)
- 1/4 tassi kooritud kanepiseemneid
- 1/4 klaasi pähklit (või männipähklit)
- 3 küüslauguküünt
- 1 spl sidruni (või laimi mahla)
- 1/4 tassi linaõli
- 2 spl oliiviõli (või kanepiõli)
- mere soola ja värske jahvatatud musta pipart (maitse järgi)
Kuidas seda teha
Segistis või köögikombainis töödeldakse basiilikut, spinatit või peterselli kokku, kuni need on jämedalt hakitud, seejärel lisage kanepi seemned, kreeka pähklid, küüslauk ja sidrunimahl ja kohe hästi ühendage pulss.
Kui mootor töötab, lisage aeglaselt linaseemneõli ja oliiviõli või kanepiseemneõli, kuni see on hästi kokku pandud.
Soovitud järjepidevuse saavutamiseks võite lisada rohkem või vähem vedelikku. Mulle meeldib paksem ja kitsam pesto, kuid enamus inimesi näib eelistavad seda õhemat ja peenemat.
Maitske oma pestot ja hooajal suurel määral merepõhja soola ja natuke must pipart, kui soovite.
Kui teil on õnnelik, et teil on lähedal Aasia toidukauplus, vaadake sellel retseptil kasutamiseks lillat Tai basiilikut ja püüdke ennast tunda väga maitsetu superfoodi maitse plahvatusega. Võite tänada mind hiljem.
Vaata ka: Kanepi toidu retseptid: kanepiõli, kanepi piim ja palju muud