Võileivaba tervislik karastusjook

Sellel retseptil on kõik pärisõõdulised errgonaalsed maitsed, kuid mitte ükski esialgses kastmes olev või. Nagu klassikaline, on seda kergem versioon suurepärane praad, kana ja lõhega .

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Lisage kõik koostisosad, välja arvatud sool, roostevabast terasest segamisnõusse. Asetage kauss kastrulisse umbes ühe tolli keemiseni veega (seda nimetatakse "topeltkateldeks") või asetage kauss kõige madalama leegi seade. Soojuse juhtimiseks võite kaussi tõsta ja langetada.
  2. Võtke, kuni segu paksub, muutub kergeks ja vahuks ja on vaevu kuum. Kui te liiga pikka keedate, muutub see väga paksuks ja hakka kaussi kinni. Eemaldage kuumusest, lisage sool maitsele ja serveerige kohe.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 61
Kogu rasv 4 g
Küllastunud rasv 1 g
Küllastunud rasv 1 g
Kolesterool 139 mg
Naatrium 104 mg
Süsivesikud 2 g
Kiudaine 0 g
Valk 5 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)