See vanamoodne lõhelaat on populaarne kalatoitus ja mugavus toit paljudel inimestel. See on maitsev eelarve peamine tass. See on mõnus tempide muutus lõhepotidest või krokettidest .
Koormatud kartulipüürid või võiga leivakübud ülemise ülaosa jaoks.
Mida vajate
- 1 can (16 untsi) lõhe, kuivatatud
- 2 tassi pehmeid leivapurkseid
- 2 muna, kergelt pekstud
- 1/2 tassi piima või aurustatud piima
- 2 supilusikatäit peeneks hakitud sibulat
- 1 supilusikatäis kuivatatud peterselli helbeid
- 1 tl soola
- kriips paprika
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahju temperatuurini 350 F
- Kaussis lõika lõhe; lisage ülejäänud koostisosad ja segage hästi.
- Ülekanne võile 8 1/2-by-4 1/2-tolline kuppel pannile.
- Küpsetage 45 minutit või kuni kana on tugev.
Teenib 4
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 523 |
| Kogu rasv | 20 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 189 mg |
| Naatrium | 536 mg |
| Süsivesikud | 44 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 40 g |