See lest on maitsestatud ja rikastatud suurepärase sinepise ja majoneesiseguga. Chopped chives lisa ekstra maitse. Olen teinud ka tilapiaga ja ma lisan tihtipeale ka röstitud pekanipähklid. See on imeline!
Vaata ka
Küpsetatud lest koos sidruniga
Mida vajate
- 1 kuni 1/2 naela lestfilee
- 1 tl võid (sulatatud)
- 1/2 tassi majoneesi
- 1/4 tassi Dijoni sinepi
- 2 spl kohlit (tükeldatud, külmutatud või värske)
- Garnish: petersell
Kuidas seda teha
Kuumutage ahi 350 F juurde
Paigutage lest kergelt võinaga küpsetusnõusse.
Kombineeri ülejäänud koostisosad väikeses kausis; jaotun ühtlaselt üle kalafilee.
Küpsetage eelsoojendatud ahjus 10-15 minutit või kuni kala kergesti kahvli abil.
Sarnased retseptid
Küpsetatud täidisega krabmeliha
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 327 |
| Kogu rasv | 25 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 94 mg |
| Naatrium | 861 mg |
| Süsivesikud | 1 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 23 g |