Nende seapekkide maitse on täielikult teie endi jaoks. Kohandage koostisosade vastavust oma maitsele. Mõlemal juhul vürtsikas või kerge, need magusad, kuid maitsekalt grillitud sealihast hakkavad kiiresti muutuma üheks teie lemmik "go-to" retseptidest.
Mida vajate
- 4 3/4-tolline paks sealiha koorikkang
- 1 1/2 supilusikatäit
- pruun suhkur
- 2 tl tšillipulbrit
- 1 jalapeno pipar, külvatud ja hakitud
- 1 kuni 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 tl köömneid
- 1 tl paprika
- 1/2 tl sibulapulbrit
- 1/2 tl soola
- 1/2 tl musta pipraga
Kuidas seda teha
1. Segage kuivained kokku. Korralikult hõõruge maitsetaimede segu kogu sealiha karbonaadi pinnale. Asetage sealiha kastmed madalasse tassi, katke plastkorgiga ja asetage külmkapis 30 minutit.
2. Eelsoojendage grill keskmise suure kuumusega. Grill 10-12 minutit, olenevalt paksusest. Pärast küpsetamist eemaldage kuumusest ja serveeri.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 180 |
| Kogu rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 33 mg |
| Naatrium | 76 mg |
| Süsivesikud | 19 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 13 g |