Mis on aroniaberries? Mõeldes selle trendikas uue superfoodi avanemisele toidupoedis ja tervisliku toidulisandiga kõikjal ja kas on tõendeid aronia marjade taga tervisealaste väidete kohta? Loe edasi, et teada saada, mida sa pead teadma tõe kohta aronia marjad.
Mis on aronia marjad?
Aronia marjad on marja, mis kasvab põõsastel, mis pärinevad Põhja-Ameerikast. Seal on kahte tüüpi aronia marju - punased marjad ja mustad marjad, sageli nimetatakse "chokeberries" tänu oma puckeringly hapu maitse, kui söödud toores.
Punased marjad on pisut magusamad kui tumedamad. Mustad marjad on umbes mustikad ja natuke tumedamad, samas kui punased aronia marjad on natuke väiksemad.
Niisiis, mis nendega on nii hea?
Uued ja uusimad superfoodid - see on parem kui teised superfoodid, näiteks acai marjad, kuna nad on Põhja-Ameerikast pärit - aronia marjade aficionados väidavad, et marjad on peaaegu ime toidu, mis aitab vähendada ohtu, et peaaegu iga terviseprobleeme - käärsoolevähist kuni kõrge vererõhu ja südamehaiguste vastu, suurendades samal ajal kõiki häid buzz-sõna asju, mida teie keha vajab, sealhulgas stimuleerida immuunsüsteemi ja antioksüdante . Neid turustatakse "superberries" ja "mega-kõrge antioksüdante".
Kui see kõlab liiga hästi, et olla tõsi, siis on see hästi. Mingis mõttes.
Alumine rida:
Aronia marjad võivad olla kõik, et pooldajad väidavad, et see on - ja rohkem -, kuid kõik marjad sisaldavad tegelikult antioksüdante ja vähivastaseid omadusi.
Nagu ka kõige rohkem puuvilju ja köögivilju, alates brokoli kuni igapäevase õuna.
Kuigi need võivad olla terved ja täis vitamiine ja antioksüdante, näete tõenäolisemalt, et ma virtsin oma toidutarve, täis värsket mustikat ja lehtköögivilju, mis on samuti terved ja täis antioksüdante, kuid neil pole suurt turunduskampaania nende taga.
Nagu teised supertoidud, nagu goji marjad ja kanep, on nad tõepoolest terved ja pole mingit põhjust nautida oma aronia marju, kui soovite, kuid ära oodata, et nad elaksid ainult 95-ni just nii, nagu teete!
Proovige aronia marju:
- Siin on lihtne aronia marja suupistete retsept: Superfood sviiter koos aronia marjad ja kookospähkel
- Osta aronia marjadest veebis
- Aronia marju saab osta terved külmutatud kotid, kummikomplekti vormis, kontsentreeritud mahla vormis, täiendada kapsleid või külmkuivatatud pulbrit