Serveeri see kerge, suurepärase maitsega läätse supp maisi praetud või värskelt küpsetatud küpsistega .
Mida vajate
- 2 tassi kuivatatud läätsed
- 8 tassi vett
- 1 1/2 spl split peekoni või peekonitüki
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 1/2 tassi hakitud sellerit
- 1/4 tükki hakitud porgandit
- 3 spl rosiga peterselli
- 1 küüslauguküüs purustatud
- 2 1/2 tl soola
- 1/4 tl jahvatatud musta pipart
- 1/2 tl kuivatatud lehe oregano
- 1 can (14,5 untsi) tomatid
- 2 spl viinamarja äädikat
Kuidas seda teha
- Läätsed lenduvad; asetage pliit. Lisage 8 tassi vett ja allesjäänud koostisosi, välja arvatud tomatid ja äädikas.
- Katke ja küpseta LOW-is 8-10 tundi.
- Lisa tomatid ja äädikas. Pöörake kõrgele ja küpseta 15 minutit, kuni kuum.
Veel Slowcooki supi retsepte
Slow Cooker Split hernesupp retsept
Sibula söögikõlblik supp
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 223 |
| Kogu rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 2 mg |
| Naatrium | 782 mg |
| Süsivesikud | 40 g |
| Kiudaine | 7 g |
| Valk | 14 g |