See suurepäraselt lihtne Crockpot Rice Pilafi retseptsioon on suurepärane võimalus riisi valmistamiseks pereürituseks või ettevõttele. Pilaf erineb tavalisest keedetud riisist, sest see sisaldab rohkem koostisosi, tavaliselt sibulat, küüslaugu või muid köögivilju.
Aeglase pliidi peal on teraviljad keerukad. Mõned terad, näiteks valge riis, võivad kergesti kastuda ja muutuda aeglase pliidi niiske kuumuse ja pika söögikorraga. Kuid täisteratoid, nagu oder , pruun riis ja looduslik riis, sobivad hästi selles seadmes.
Pika teralise pruun riis on selle retsepti jaoks parim valik. Keskmise teravilja ja lühikese teralisusega pruun riis muutub sellisel viisil valmistamisel liiga kleepuvaks. Võite kasutada pruuni basmati riisi, kui soovite; need küpsetatud terad lõhnavad nagu popcorn, kui nad küpsetavad.
Serveeri see lihtne ja kerge aeglane pliif, mis koosneb grillitud või röstitud praed või röstitud kana maitsvat õhtusööki.
Mida vajate
- 2 (14 oz.) Purgid, mis on valmis serveerima kana puljongi röstitud küüslauguga
- 1-2 / 3 tassi vett
- 3 tassi pikateralise pruuni riisi
- 1/2 tassi hakitud sibulat
- 1/4 tsp. pipar
Kuidas seda teha
1. Kombineerige puljong ja vesi 4-tassilisel klaasist mõõtutihvlil ja mikrolaineahjus kõrgel kuni väga kuum, umbes 5 minutit. Võite ka puljongi ja vee segu kuumutati keedupannis kastmes. Ärge laske segu keeda.
2. Pihustage kleepimise vähendamiseks 3-1 / 2 kvarti aeglane pliit toiduvalmistamiseks mõeldud pihustiga.
3. Ühendage riis, sibul ja pipar aeglases pliidis ja segage need kokku.
4. Vala kuuma puljongisegu üle ja katke kooreklaas.
5. Küpseta kõrgeks 1-1 / 2-2 tunniks, kuni riis on pehme. Segage ja teenige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 121 |
| Kogu rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 200 mg |
| Süsivesikud | 25 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 3 g |