Teafolio Elin Headricki puuviljase rosajuustu suupistete retseptsioon oli 2010. Aasta juulikuu igakuise retsepti võistluse ühehäälne võitja. Kohtunik Chaves Cason of Tavalon ütles: "Tekstuur oli täiuslik ja tee ei saanud liiga segaduses kaduma ... Ma võin ise näha, et ma tegin seda igal hommikul!" Külaliskohtunik Gail Baral Algabarist lisas: "Mulle meeldib see ettevalmistus. See on nii lihtne, ma soovin, et oleksin selle üle mõelnud! Mida ma tõesti hindan, on see, et võin valmistada suurelt teekannast ja külmutada suupistete jaoks piisavalt jääkuubikuid" või mahlale.
Mida vajate
- 5 rohelise tee jääkuubikuid
- 1/2 tassi lihtsat jogurt või keefir / keefir
- 1/2 banaan
- 1/2 virsiku, viilutatud
- 1/2 tassi mustikat või maasikat
Kuidas seda teha
- Eelneval päeval tehke oma lemmik rohelise tee rohelise tee jääkube partii. Brew teed natuke tugevam kui tavaliselt.
- Segatakse koostisosad segistisse, anna veel mõne marju ja nautige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 118 |
| Kogu rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 8 mg |
| Naatrium | 35 mg |
| Süsivesikud | 21 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 5 g |