Pole midagi sellist, nagu ühe söögikorda! Pange kõik koostisosad aeglasesse pliiti, lülitage see sisse ja jõuate kodus tunde hiljem, et vapustavat õhtusööki, mis on täiesti valmis ja ootavad teid. Seda tüüpi retsept on eriti tore talvel või külma sügisel.
Selles maitsva, kodus esineva Crockpot Pork roastõuna retseptis saate kasutada mistahes sinepit. See on tervislik toitumine; kõik, mida peate lisama, on lihtne roheline salat või värsked puuviljad. Selle retseptiga toiduainete kombinatsioon on nii mugav ja maitsev.
Kui soovite, võite kasutada väikese punase kartuli asemel rosetti või Jukoni kuldkartulit; lihtsalt lõigake need üsna väikesteks ühe suurusega tükkideks, et nad ühtlaselt kokku puutuksid. Või lisa ka teisi köögivilju. Kui need on üsna õrnad köögiviljad, nagu paprika, herned või mais, lisage need viimase küpsetamisaja jooksul.
Sellele retseptile lisage roheline või puuviljasalat koos mõne röstitud küüslauguleibiga. Nautige seda lihtsat retsepti klaasi punase veiniga. See sobib ideaalselt ettevõtte jaoks ja ka maitsev pereõhtusööki iga nädala õhtul.
Mida vajate
- 1 nael väike punane kartul (lõigatud pooleks)
- 1 (16-unts) pakend baby cut porgandid
- 1 sibul (tükeldatud)
- 2 küüslauguküünt (hakitud)
- 1 (4 naela) kondita
- sealiha röstitud (rasvade kärpimine)
- 1/4 tassi Dijoni sinepi
- 1 tl kuivatatud utragonit
- 1 tl kuivatatud tüümiani
- 1/2 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 1 1/2 tassi veisepuljongit
- 2 spl maisitärklist
- 1/4 tassi vett
Kuidas seda teha
- Asetage kartulid ja baby porgandid 4 kuni 6-kvartiliste kroonikarpide alumise serva ümber.
- Asetage sibul ja küüslauk söögikartuli põhjas.
- Väikeses kausis ühendage sinep, õunad, tüümian, sool ja pipar ning levige sealiha praad .
- Asetage küpsetatud söögikartuli kõik köögiviljad peal ja valage veiseliha puljong üle kõigi.
- Kastke kooreklaasi ja küpseta madalal temperatuuril 7 kuni 9 tundi või kuni liha termomeetriga sealiha 150 F ja köögiviljad on pehmed.
- Eemaldage sealiha ja köögiviljad serveerimisliiki; katke tihedalt fooliumiga, et hoida soojas ja lasta seista 15 minutit.
- Selle aja jooksul paksendage mahlaid aeglases pliis kastmes, segades maisi maisitärklise veega, kasutades traati sulgemist. Lisage see suspensioon söögikohtade mahlale ja küpseta 10-15 minutit, kuni see on paksenenud. Serveeri koos liha ja köögiviljadega.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 193 |
| Kogu rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 14 mg |
| Naatrium | 369 mg |
| Süsivesikud | 34 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 10 g |