See on hästi maitsestatud sinkipüree, mis koosneb nuudlidest, brokkoli ja Cheddari juustust, suurepärase pähklipüstinepüree või perekonna jahu ühes potis.
Mida vajate
- 4 untsi keskmist nuudli
- 1 pakend (10 untsi) külmutatud brokoli spits
- 2 spl võid
- 2 spl jahu
- 1 tl soola
- 1/2 teelusikatäit valmistatakse pruuni sinepi
- 1/4 tl musta pipraga
- 2 tassi piima
- 1 tass riivitud kerge Cheddari juust
- 2 tassi keedetud kuubikuteks valmistatud sinki
- 1/3 tassi riivitud röstitud mandleid *
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahi 350 kraadini F.
- Pakkige suunda järgides nuudleid; äravool. Kruusake spargelkotid kuni pakkumise tegemiseni.
- Kastrulis üle väikese kuumusega sulatage või. Segage jahu, soola, valmissinep ja pipar. Sega, kuni see on sile ja kihisev. Järk-järgult lisage piima, segades kuni pakseni; eemaldage kuumusest ja segage juust kuni sulatatakse.
- Kartulipulgad; jätke lillehed puutumatuks. 8-tollise ruutu küpsetusnõusse asetage nuudlid, brokkoli varred ja sink; vala juustukastme üle. Korrige lilled üle peal, vajutades natuke. Piserige mandlitega.
- Küpsetage ham küpsetatud viil 15 minutit või kuni see on kuum ja kihisev.
* Toastuda pähklid , levitada küpsetusplaadil ühe kihina. Röstitud tops 350-kraadine ahjus, aeg-ajalt segades, 10-15 minutit. Või röstsaage kasvanud pudelit keskmise kuumusega, segades, kuni kuldpruun ja aromaatne.
Veel retsepte
Quick Ham Casserole
Ham ja juustupüstolid
Penne küpsetatud kamm ja herned
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 673 |
| Kogu rasv | 42 g |
| Küllastunud rasv | 19 g |
| Küllastunud rasv | 15 g |
| Kolesterool | 92 mg |
| Naatrium | 1,219 mg |
| Süsivesikud | 49 g |
| Kiudaine | 6 g |
| Valk | 28 g |