Võimas ravimiannus alates ajastutest, mida teaduse poolt kinnitas
Ajaloolised esiletoomised
Ingver, iidsetest aegadest kuldkala kaalus olev vürts, käis Hiinast nii maa-kui ka meretransporditeedel läände. Kardamoni ja kurkumoera perekonnaliikmete hulgas oli ingver mitte ainult toidulisandaja, vaid veelgi olulisem, preeminent ravimtaime. Hiljutine teadusuuringute käigus mõistavad nüüd, et ravimtaimlased tunnevad aastatuhandeid tagasi.
Ingver ei olnud mitte ainult aphüdisiaak, vaid veelgi tähtsam analgeetikumina, et leevendada iiveldust ja migreeni ning parandada vereringet.
Uusimad uuringud
Ginger on paljudes uuringutes seotud vähi inhibeerimisega. Üks viimane uuring näitab, et ingver vähendab käärsoolevähi riski. Eesnäärmevähi mõju on teise uuringu keskmes. Ühe uuringu kohaselt on ingveri ekstrakt põletikku ja valu vähendanud. Veel ühes teises riigis oli ingver seotud haavandite ja bakterite põhjustamisega. Paljud uuringud tõestavad, et ingver on sama efektiivne kui kõik retseptiravimid liikumise ja hommikuse haiguse jaoks.
Hämmastavad eelised
Ingver on tohutult vähe kaloreid ja on tühine rasva, suhkru, naatriumi ja kolesterooli. Ingveri hulka kuuluvad mineraalid kaaliumi, mangaani, magneesiumi ja vaske. Ingver on rikkalikult B-kompleksühendites ja eeterlikud õlid zingerone ja gingerol - mis on seotud valu leevendamise ja vähendades teatud vähkide esinemissagedus, nimetades vaid mõned omadused.
Eelkõige juusteaine ingver muudab antioksüdandid ja eeterlikud õlid kehale kättesaadavamaks.
Ingveri sidrunimahla retsept
- Teenib 1
- 1 sidrun - koor, seemned ja kõik!
- 3 tassi Ananass - eemaldage nahk, sest enamik juicers ei suuda sellist keha nahka käsitseda
- 1/2 Kurk - koorimata
- 1/2 "Värske ingveriga
Ingveri ubade mahla retsept
- Teenib 1
- 4 Õunad - naha südamik ja kõik!
- 1/2 sidruni - koortega
- 4 lehte spinatist
- 1/2 "Värske ingveriga