Need kiire ja lihtne suitsutatud sealihast on täiesti küpsetatud, nii et neid on vaja ainult soojendada praetud pannil broileri või grilli all, võttes kõik umbes 10-14 minutit.
Lisage küpsetatud kapsast ja rohelist köögivilja ning teil on sobiv jahu.
Kui teil on maitse sinki jaoks, kuid ei taha segada põsepuna või põsepuna või isegi hamilõigu, on suitsutatud sealihast täiuslik seisund. Võite isegi käsitleda neid nagu sink serveerides magusat kartulit või kartulit salatit ja glasuuritud ananassi.
Mida vajate
- 4 (1/2-tolline) täielikult küpsetatud suitsutatud sealihast, loputatud ja kuivatatud
- 1 supilusikatäis võid või õli
Kuidas seda teha
- Pasta praadida: lisage võile või õli suurele pudelile, lisage nelisad ja soojendage 4-5 minutit küljes või kuni kergelt kuldseini. Ära liigne.
- Grillimiseks või praadimiseks: asetage hakitud kuumutatud õlitatud grilli- või broilerihoidik, 5 kuni 7 tolli soojusallikast. Grill 5 kuni 7 minutit, keerake üks kord ja grillige teine külg 5 kuni 7 minutit. Ära liigne.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 124 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 41 mg |
| Naatrium | 29 mg |
| Süsivesikud | 0 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 11 g |