Küpsetatud küpsetatud grillitud lihapallid on maitsekas ja lihtne retsepte, mis on maitsvad kuumade valmistatavate nuudlite või riisi puhul. Kui soovite, võite lisada selle nõusse venitada mõned hakitud sibulad, paprikad või seened.
Seda saab kasutada ka söögiisu, väikeste hambaorkade või väikeste kahvlite ja plaatidega. Kui teie aeglane pliit on piisavalt suur, võite selle retsepti hõlpsasti kahekordistada. Pidage meeles, et parima tulemuse saavutamiseks täitke täidis 1/2 kuni 3/4. Kui toit on liiga madal, võib see põletada. Kui aeglases pliidis on liiga palju toitu, võib see üle voolata. Ärge unustage, et toid annavad vedeliku, kui nad küpseta, isegi keedetud koostisosi, nagu täielikult keedetud lihapallid.
Selle retsepti lisamiseks peate ainult rohelise salatiga, mis on mõne viilutatud seente ja avokaadoga täidetud ja vürtsikas Itaalia vinaigretiga. Serveeri rohelisel köögiviljal küljel, nagu rohelised oad või spargel. Magustoidu jaoks oleksid ahjust värsked küpsised ideaalsed.
Mida vajate
- 1 (1-naela) pakend külmutatud eeltöödeldud lihapallides
- 3 küüslauguküünt, hakitud
- 3/4 klaasist ketšupi
- 1/3 tassi pruun suhkrut
- 1/4 tassi veiselihapuljongit
- 1/2 tassi
- praadikastmes
- 3 supilusikatäit õunasiidri äädikat
- 2 spl sojakaste
- 2 supilusikatäit Dijoni sinepiga
- 1 supilusikatäis Worcestershire'i kastet
- 1/4 tl. Pipart
Kuidas seda teha
Asetage lihapallid 3 kuni 4 kvarti paksuselt.
Sega küüslauk, ketšup, pruun suhkur, veisepuljong, praadikastme, äädikas, sojakaste, Dijoni sinep, Worcestershire'i kaste ja pipar keskmisel kausikal, kuni need kombineeritakse; valage söögikartuli.
Katke ja küpseta 6 kuni 7 tundi madalamal, kuni lihapallid on kuumad ja pehmed. Kui kaste on liiga õhuke, ühendage 2 spl köögivilja tärklist 1/4 tassi veega ja segage see kottis; küpseta 10-15 minutit pikemaks, kuni pakseneb.
Kui teil on uus kuum küpsetusplaat, küpseta madalal 4-6 tunni jooksul, kuni lihapallid on kuumad ja õrnad. Kui soovitakse, paksendatakse vastavalt vajadusele.
Serveeri kuuma keedetud riisi või nuudlite kätte.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 300 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 67 mg |
| Naatrium | 2,636 mg |
| Süsivesikud | 30 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 25 g |