See jook on valmistatud kuivatatud Hibiscus kroonlehtedest ja on tarbitud juba tuhandeid aastaid. Seda on lihtne teha ja sellest on palju kasu tervisele. Te saate seda kuuma või külma teenida. See on pikem versioon sellest, kuidas teha hibiskivi tee. On lühemaid versioone, kuid see on see, mis võimaldab jooki täielikku maitset.
Kuivatatud lillede, eriti hibiskuga küpsetamisel meeles pidage, et see plekib. See värvib riideid, lauad, konteinereid jne. Kui te plaanite teed teha, pidage meeles seda.
Mida vajate
- 1 tass hibiskikuõlu (kuivatatud)
- 1 tassi suhkrut (granuleeritud, lisada maitse järgi rohkem või vähem)
- 8 tassi vett (külm)
Kuidas seda teha
Läbi kuivatatud lillede seinte varrele ja visake ära. Kuivatatud hibiskit pange külmas vees ja laske istuda 1-2 päeva või kuni värv on lillestest kadunud. Tõmmake mahl läbi peene sõela. Toss lilli ja teine paks üleliigne, mis on pinges.
Lisage suhkur ja segage. Võite seda soojendada kuumutusplaadil või mikrolaineahjus või serveerida jahutatuna. Mõnedel inimestel meeldib lisada maitseainete hulka sidruni kiilid või riivitud apelsini lõhn.
Samuti võite külmkapis hoida umbes 5 päeva.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 97 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 5 mg |
| Süsivesikud | 25 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 0 g |