Kergelt praetud aedoad, valmistatud suhkrustatud oadest, juustust ja muudest koostisosadest.
Mida vajate
- 2 purki külmutatud oad (igaüks umbes 15 untsi)
- 1 ümbrikuga taco maitseainete segu
- 1/2 tassi sibul (tükeldatud)
- 2 tassi Monterey Jacki juust (hakitud või Mehhiko juustu segu)
- 2 kuni 4 tilka Tabasco kaste (või maitse järgi)
- 1 jalapeno (või nõrga tšilliga, hakitud või rohkem maitsta)
Kuidas seda teha
- Asetage külmutatud oad, taco maitsestamine, sibul, juust ja Tabasco kaste praed; segage seguga hästi.
- Segada hakitud jalapenos või kergeid tšilli.
- Katke ja küpsetage LOW-il, kuni juust on sulanud, umbes 1 kuni 1 1/2 tundi; Kui segu paksub, lisage veidi vett.
- Serveeri kooreklaasi või aeglasest pliist pruunileibi kuubikute, kreekerite või laastudega.
Seotud retseptid
- Lihtne Bean Dip
- Kihiline grillõli
- Söögi indeks
- Dips ja levib
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 245 |
| Kogu rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 15 mg |
| Naatrium | 108 mg |
| Süsivesikud | 34 g |
| Kiudaine | 10 g |
| Valk | 16 g |