Suhkur ei ole kõigile ja paljud sangria retseptid sisaldavad üsna palju seda. On veel üks võimalus ja madala suhkruga sangria retsept on ideaalne, kui otsite selle lemmikveini kokteili suhkrut.
Toitumispiirangud teatud tervislikel põhjustel sunnivad paljusid inimesi oma suhkru tarbimist ümber mõtlema. Teised otsivad lihtsalt suhkru kogust, mida nad tarbivad. Ükskõik, kas te satute ühte neist rühmadest ja soovite lõbustada ebakindlat rahvahulka, vähendab see suhkruvaba sangria retsept oluliselt glükeemilise indeksi taset.
Peamine suhkru lahjenemine magususe kaotamiseks on kasutada granaatsuhkru asemel agaivi nektarit. See on lihtne asendus, mis võimaldab teil nautida värsket sangria ilma mureteta.
Mida vajate
- 1 (750 ml) pudel punast veini
- 1 sidrun (lõigatud kiiludega)
- 1 lubi (lõigatud kiiludesse)
- 1 oranž (lõigatud kiiludesse)
- 3/4 tassi vaarikat (värske või külmutatud)
- 2/3 cup agave nektari
- 2 tassi vahuveini (klubi sooda)
Kuidas seda teha
- Vala vein kotti.
- Kinnitage mahl sidrunist, lubjast ja oranžist kiiludest veini. Toss puuvilja kiiludes (kui võimalik, jätmata seemneid).
- Lisa agave nektar ja segage hästi.
- Jahutage üleöö.
- Enne serveerimist lisada vahuvee või klubi sooda, vaarikad ja jää.
Veel näpunäiteid suurepärase suhkruga Sangria valmistamiseks
Parimad Sangriad vajavad puhkust. Kui soovite kohe sangria serveerida, kasutage jahutatud punast veini ja teenige seda palju jääga.
Kuid pidage meeles, et parimad sangriad jahutatakse umbes 24 tunni jooksul külmkapis, mis võimaldab maitset tõesti marineerida ja saada üheks.
Veini valimine. Valitud on mitu punast veini ja selles Sangria retseptis on peaaegu kõik. Kõige populaarsemad soovitused on Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja punased, Zinfandel ja Shiraz.
Selle (või mistahes) Sangria jaoks pole vaja kulutada palju raha punasele veinile. Puuviljasegu hoolitseb veini igasuguste väikeste puuduste eest, seega võite vabalt valida sõbraliku pudeli ja salvestada tõeliselt head veine muuks otstarbeks.
Agave Nectar. Agave nektar on magusam kui tavaline valge suhkur. Kuigi see retsept on seda silmas pidades kohandatud, võite soovida täiendavaid kohandusi teha. See kehtib eriti siis, kui valite magusama veini või mängite puuviljadega.
- Alusta 1/2 tassi agave nektariga ja segage sangria.
- Maitske seda ja lisage vajadusel veel rohkem nektarit (1 supilusikatäit korraga).
- Sega ja korrake, kuni sangria on teie maitse jaoks piisavalt magus.
Puuvili. Nagu iga sangria puhul, võite vabalt asendada vaarikate jaoks veel ühe puuvilja. Virsikud, mangod, muud marjad ja paljud muud liiki puuviljad teevad fantastilisi sangriasid. Valige, mis on hooajal ja isegi luua oma kohandatud puuviljade segu. Kuid tsitrusviljad peaksid jääma, sest need on Sangria aluse jaoks olulised. Võtke aega värskete puuviljade kasutamiseks, kuna see parandab teie jooki oluliselt.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 106 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 3 mg |
| Süsivesikud | 15 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 0 g |