Margaret's vapustav aeglane pliit taco supp on koormatud maitse ja suurepäraseid koostisosi. Taco maitsestamine annab supi Tex-Mexi maitse. Võite vabalt vahetada kaaned teiste konserveeritud ubade jaoks. Mereväe uba, suured põhjaoad ja väikesed punased oad on kõik head valikuvõimalused.
Tippige supp koorikastest tortilla laastudest või ribadest, mis on leitud salat / croutons'i lõigus, või garanteeri supp kooritud värske cilindro, rohelise sibula või avokaadoga.
Serveerige see jahvatatud veiseliha ja oad Taco supp koorelise leiva või maisitärklisega koos lihtsa rämpsuga salatiga maitsvaks pereõhtuseks. Ka lõunasöök on suurepärane supp!
Mida vajate
- 1 kilo tailiha jahvatatud veiseliha
- 1 suur puri (28 untsi) purustatud tomati
- 1 can (12-15 untsi) terve kernel, maapähkel
- 1 can (15 untsi) mustad oad, alumised
- 1 can (15 untsi) punased aedoad, alamõõdulised
- 1 can (15 untsi) pinto oad, lihvimata
- 1 ümbrik Hidden Valley ranch dressing mix
- 1 ümbrik
- Taco maitsestamine
- 1/4 tükki hakitud sibulat
- Valikulised garnised: tortilla laastud, hakitud juust, hapukoor, avokaado, cilantro
Kuidas seda teha
- Raske kastrul, pruun jahvatatud veiseliha, küpsetamine ja purustamine, kuni pole enam roosa. Kombineeri kõik koostisosad koorikannutisse koos musta ubade ja maisiga vedelikega.
- Katke ja küpseta 4 kuni 6 tundi madalal temperatuuril.
- Maitske ja kohandage maitseained.
- Serveeri tortilla laastude, hapukoore ja tükeldatud juustuga või serveerige kooritud rullides või maisitärklist.
Sul võib samuti meeldida: aeglane pliit Taco supp maa-loomaliigiga ja Marie aeglase pliit-kana tortilla supp
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1364 |
| Kogu rasv | 49 g |
| Küllastunud rasv | 30 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 139 mg |
| Naatrium | 158 mg |
| Süsivesikud | 150 g |
| Kiudaine | 48 g |
| Valk | 88 g |