Misosupp on kõige populaarsem supp Jaapanis. Tüüpiliste Jaapani stiilis toitude hulka kuulub kauss osana kursusest. Kuna see muutub soolastes, kohandage summa oma eelistustega. See on lihtne retsept, mis tuleb kokku kiiresti.
Mida vajate
- 3 tassi dashi supiparti
- 1 plokk
- tofu
- 3-4 tbsps miso pasta
- 1/4 tükki hakitud sibulat
Kuidas seda teha
- Pange dashi supilaud pannile ja keetke.
- Lõika tofu väikesteks kuubikuteks ja lisage need suppiks.
- Mõõdukalt keedetage tofu vähese kuumusega mõni minut.
- Puhastage supilaudest supilusikatäis ja lahustage see misos.
- Maisi segu järk-järgult tagasi suppi. Segage suppi õrnalt. Peatage kuumus ja lisage tükeldatud roheline sibul.
- Proovige mitte keetke suppi pärast seda, kui olete mõne sisse pannud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 166 |
| Kogu rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 1000 mg |
| Süsivesikud | 10 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 17 g |