Need populaarsed suhkrupeedi väljakud on alati tabatud. Kakisarnased ruudud on valmis, et küpsetada. Retsept kasutab küpsiste segu. Selle küpsise küpsetusaja seguga võib asetada ka ruume.
Mida vajate
- 1 tassi küpsised (nagu Bisquick)
- 2 supilusikatäit hakitud petersleid (värsket)
- 1/4 tl kuivatatud lehe oregano
- 1/4 tl musta pipraga
- 1/2 tl soola (või maitsta)
- Küüslaugupulber
- 4 suurt muna (kergelt pekstud)
- 1/4 tassi taimeõli
- 1/2 tass riivitud Parmesani juustu
- 3 tassi suvikõrvitsat (õhukeselt viilutatud, koorimata)
- 1/2 tassi sibul (peeneks hakitud)
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahi 350 F juurde
- Või 9-by-13-by-2-inch-küpsetuspann.
- Suures kausis ühendage biskviit, petersell, pune, pipar, sool ja küüslaugupulber.
- Väikeses kausis pühkige munad, kuni need on kergelt pekstud.
- Puhastage taimne õli munadesse ja seejärel Parmesani juustu. Kastke viilutatud suvikõrvits ja peeneks hakitud sibul.
- Valage segu ettevalmistatud küpsetuspannile.
- Küpsetage eelnevalt kuumutatud ahjus umbes 30 minutit või kuni see on veidi pruunistatud.
- Laske veidi jahtuda ja siis lõigake välja ruudud
- Serveerige parmesani suvikõrvitsad nagu eelroog või külmik.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 103 |
| Kogu rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 73 mg |
| Naatrium | 231 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 4 g |