Lihtne Butternut Squash Casserole vaher ja kaneeliga

See butternut squash kastmega on lihtne kombineeritud hõõrutud butternut squash koos munade, vahtrasiirupi ja vürtsidega.

Küpsetatud butternut squash küpsetatakse krõmpsu pruuni suhkru ja pekanipähklitega. See on lihtne küpsetamine küpsetamiseks; see on ideaalne puhkuse õhtusöögiks või igapäevaseks söögiks.

Mida vajate

• 1 suur butternut squash
• 2 supilusikatäit vahtrasiirupit
• 1/4 tassi granuleeritud suhkrut
• 1 suur muna
• 2 spl piima (või pool ja pool)
• 2 supilusikatäit sulanud võid
• 1/4 tl jahvatatud kaneeli
• kriipssool
• Toppingi jaoks:
• 1/3 tassi helepruunist suhkrut (pakendatud)
• 1/4 tassi universaalset jahu
• 1/4 tassi sulatatud võid
• 1/2 kuni 3/4 tassi pekanipuid (tükeldatud)

Kuidas seda teha

1. Koorige butternut squash; kasvatada seemned ja pehme tselluloos ja ära visata. Lõigake squashi 1 1/2-tollisteks tükkideks. Aurutage praetud veega umbes 15 kuni 20 minutit. Eemaldage squashi suur kauss ja laske see veidi jahtuda.
2. Kuumutage ahi 350 F juurde
3. Või a 1 1/2-quart tuupi.
4. Vallutage squash vahtrasiirupiga ja 1/4 tassi granuleeritud suhkrut. Lisage pekstud muna, piim ja 2 supilusikatäit sulanud võid. Maitse järgi lisage kaneel ja soolalahus. Segage hästi.

1. Pange paprika segu ettevalmistatud topsi juurde.
2. Kombineerige toidulisandid ja puista üle sskoobi.
3. Küpsetage eelnevalt kuumutatud ahjus umbes 30 minutit või kuni kuumtöötlemiskapp on kuldpruuniks.

Teil võib samuti meeldida

Butternut-skvoši küpsetatakse pruuni suhkru karbonaadiga

Sussi küpsetamine koos Butternut Squashiga

Läätsed maguskartuli ja kiskudega

Butternut Squash ja Pasta Sage

Kuidas Roast Butternut Squash

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	627
Kogu rasv	39 g
Küllastunud rasv	15 g
Küllastunud rasv	16 g
Kolesterool	274 mg
Naatrium	492 mg
Süsivesikud	60 g
Kiudaine	4 g
Valk	12 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)