Toores vegan toit salat kastmega, mis sarnaneb toores jumalanna kaste, valmistatud tahini ja õunasiidri äädikat ja magustatud agave nektariga. Ma armastan ennast jumalanna kaste ja see toimib selles toores toidutariifis. (Ärge muretsege, et hoiate seda toores? Vaadake seda sarnast vegan-jumalanna apretiisa-retsept ).
Mida vajate
- 1/4 toorainet tahini
- 1 supilusikatäis õunasiidri äädikat
- 1 supilusikatäis sidrunimahlat
- 2 küüslauguküünt
- 2 supilusikatäis vett
- 1 supilusikatäis
- agave nektar
- 3 supilusikatäit
- külmpressitud oliiviõli (või mõni muu neutraalne õli nagu lina)
- 1/4 tl soola
- 1 tl värsket peterselli, hakitud
Kuidas seda teha
- Kombineeri kõik koostisosad, välja arvatud petersell, segistis või köögikombainis, lisades vajaduse korral rohkem või vähem vedelikku. Lisage petersell ja pulss kuni peenelt hakitud ja hästi kombineeritud.
- Jumalakartuli külmikus paksub veidi, nii et vajadusel lisage veidi vedelikku
Jumalanna riietus teeb ka suurepärast kastmist, nii et lisage natuke vähem vedelikku ja kasutage seda kui köögivilju, kui soovite.
Nagu kodus toores vegan hooldab?
Siin on veel mõned toores toidu retseptid proovida:
- Homemade toores lina kreiserid dehydrator
- Toores vegan lootose ja nori gurmee salat
- Toores toidukõlbmatu grillipipi retsept
- Homemade toorjuustu šokolaad
- Lihtne kodus toores purustamine (jah, viimistlus!)
- Kuidas valmistatud toores pähkli juust
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 124 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 12 mg |
| Süsivesikud | 9 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 2 g |